歯をおろそかにした代償：時間とお金を失わないために

ゆうとは、歯の健康をないがしろにしてきた過去を思い出していた。普段はあまり後悔することのない性格だが、こと歯に関してだけは、おろそかにした結果として時間とお金を失ってしまったことが悔やまれる。そんな彼の後悔は、日常の習慣の重要性を強く感じさせる出来事の積み重ねから生まれた。

健康な歯を保つための毎日の習慣

フロスの重要性

現在、ゆうとはフロスの使用を欠かしていない。彼が選んだのはフロアフロスで、毎日のルーティンに取り入れている。フロスで歯間の汚れを取り除いた後に電動歯ブラシで磨くのが、彼の決めた順番だ。この順序を守ることで、フッ素入りの歯磨き粉が効果的に働くことが科学的に明らかになっている。

電動歯ブラシにしない理由はない

次に使うのは電動歯ブラシだ。彼が選んだのはクラプロックスのブラックisホワイトで、手磨きでは届きにくい歯間や奥歯の隙間にもしっかりアプローチできる点が際立っている。また、ブラッシング圧を均等に保つことで、歯茎を傷つけるリスクも軽減する。これにより、従来の手磨きと比較して歯垢除去率が圧倒的に高いことが実感できた。

フッ素入り歯磨き粉の使用

システマ SP-T ジェルというフッ素入りの歯磨き粉を電動歯ブラシと一緒に使用する。この選択もまた、フッ素の効果を最大化するためのこだわりだった。

マウスウォッシュを使わない科学的な理由

一方で、ゆうとはマウスウォッシュの使用には慎重だ。殺菌効果が強すぎるため、口内の善玉菌まで殺してしまう可能性があるという情報を学んだことがきっかけだった。どうしても時間がないときには使うこともあるが、基本的には避けるようにしている。

歯をないがしろにして時間とお金を失った話

先日、20代の頃に治療した詰め物が取れたことをきっかけに、再び歯科医院を訪れた。

ジルコニアを選んだ理由

ゆうとは今回、耐久性の高いジルコニアを選択した。なぜなら、治療のたびに少なからず歯を削ることになり、歯は有限だからだ。

保険外治療のコスト

ジルコニアは保険外治療となり、費用は9万円に達した。

治療にかかる時間

それ以上に大きかったのは、治療のために何度も歯科医院に通う必要があったことだ。型取りから実際の詰め物装着までのプロセスは、移動時間を含めて5時間は失っただろう。

定期的な歯科検診で失う時間とお金を守る

日々のケアに加えて、3か月に一度の歯科検診も欠かしていない。初めは煩わしく感じたこの習慣も、今では健康な歯を保つための必要不可欠な要素と捉えている。早期発見と予防で、さらなる出費と時間の損失を防げるのだ。

あとがき

歯を大切にすることは、長期的には時間とお金を節約することにつながる。ゆうとの経験は、過去の選択を悔やむだけでなく、未来の自分のために今日の行動を変えるきっかけとなった。これからも、日々の歯磨きや定期検診を大切にしながら、健康な歯を維持する生活を続けていくだろう。